独自カリキュラム
アミーダヨガアカデミーはRYT200を1ヶ月で取得できるよう、独自カリキュラム「アミーダティーチャートレーニング200」を組んでいます。
心と身体を健康に保つために必要な「ヨガの智恵」を学ぶことを重視したカリキュラムとなっています。
受講期間
約1ヶ月間
（200時間）
指導可能な
アーサナ数
約70種類
重点履修科目
ヨガアーサナ
トレーニングで学べるアーサナの数は約７０種類。アーサナのアプローチには機能解剖学の知識を取り入れ、正しいアライメントを行うことを大切にしています。
基本のアーサナからアドバンスまで丁寧に指導していきますので、初心者でも無理なくポーズを習得することが可能です。
解剖学
安全かつ効果的にアーサナを深めていくために必要な機能解剖学の知識を実践を交えながら学んでいきます。
解剖生理学の知識も取り込むことにより、自分自身の身体の柔軟性と筋力を短い期間でも大きく向上させることができ、自らが指導者になる上で大きな自信と安心感を手に入れることができます。
ヨガ哲学
『ヴェーダの聖典』や『ヨーガスートラ』を紐解きながら、ヨガの哲学体系について学んでいきます。そこには古代インドの賢者達が説いた「人が幸せに生きるための智恵」が多く記されています。
ヨガ哲学を現代の私たちの身近にある事柄に落とし込んで、分かりやすく解説します。人生においてどんな困難が起きても乗り越えていく力を手に入れ、日々を幸せに送る秘訣を知ることができるでしょう。
呼吸法・瞑想法
今の日本のヨガは「ヨガ＝ポーズをとること」とされることが多く呼吸法や瞑想法はあまり重視されていません。
よって指導できるインストラクターも少ないのが現状です。呼吸法・瞑想法の原理を解剖学の視点からも学びプラクティスを重ねていきます。最終的に現場で指導できる力を身につけていきます。
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは約5000年前からインドやスリランカに伝わる伝承医学です。
日本語では「生命の科学」と訳されますが、食事や生活習慣を整える事で体内に溜まった毒素を排出し、健康で幸せな人生を送っていきましょう、という考えがもとになっています。
アーユルヴェーダの基礎知識が学べることはもちろん、セルフオイルマッサージやオイルうがいの実習を体験できます。中でも魅力はスパイスをたくさん使って作るインドカレー作りです。美味しく楽しく学びましょう。
指導理論
ヨガインストラクターとして現場で活躍できる指導者になるためのステップやシークエンスの作り方、レッスン構成、生徒との関係の築き方などヨガ指導に必要な理論を身につけます。
指導技術
ペアワークを豊富に取り入れ、アーサナの指導方法、身体に触れるアジャストメントの行い方、プロップス（壁や道具）を利用した指導方法、呼吸法や瞑想法の指導方法、生徒を惹きつける話し方などを学びます。
45～60分間のシークエンスを一人でリードできるようになることを目指します。